quarta-feira, maio 16, 2007

TREINO TEÓRIO - DEFESA 1x3x1

Gostaria de vos dizer que basket não é só atirar a Bola para o cesto e correr (nesse caso ia fazer atletismo)!?

Existem outras coisas... e como alguns tiveram alguma dificuldade em perceber a defesa 1x3x1 deixo um esquema para ajudar.

As setas pretas apontam as zonas que cada jogador é responsável e as setas vermelhas indicam o movimento que cada jogador deve efectuar quando a bola está no canto.

2 comentários:

naked sniper disse...

atiram-se bolas ao cesto no atletismo??

cada vez percebo menos desta merda

Anónimo disse...

isso só acontece nas ligas de atletismo profissionais....
não é para qualquer corredor amador.